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Manter o controle de seus níveis pode literalmente salvar sua vida.

Há muitas razões para manter um monitor de pressão arterial em casa, sendo a principal delas que a pressão alta (também conhecida como hipertensão) frequentemente não apresenta sintomas e pode facilmente passar despercebida, explica Karishma Patwa, MD, cardiologista da Manhattan Cardiology em Nova York Cidade. “As pessoas podem não saber que têm pressão alta até sofrerem uma consequência significativa para a saúde, como um ataque cardíaco ou derrame”. Monitorar a pressão arterial por conta própria, portanto, pode literalmente salvar vidas.

Conheça os Especialistas:Karishma Patwa, MD, cardiologista da Manhattan Cardiology na cidade de Nova York, Ernst von Schwarz, MD, cardiologista de Los Angeles e autor de The Secrets of Immortality, e Katie E. Golden, MD, médica de emergência certificada pelo conselho e médica editor da GoodRx.

Além disso, medir a pressão arterial em casa ajuda você e seu médico a entender melhor seus níveis, pois um fenômeno induzido pela ansiedade chamado "síndrome do jaleco branco" costuma ser responsável por números elevados durante as visitas ao consultório, explica Ernst von Schwarz, MD, um Cardiologista residente em Los Angeles e autor de The Secrets of Immortality. "Mais leituras significam mais precisão", acrescenta o Dr. Patwa. "A pressão arterial pode mudar ao longo do dia. O monitoramento doméstico permite várias leituras em momentos diferentes, fornecendo uma imagem mais precisa."

A partir daí, as informações podem ajudá-lo a ajustar seu estilo de vida para manter níveis saudáveis, pois fatores como estresse, exercícios e dieta têm impacto. Portanto, independentemente de você ter sido diagnosticado com hipertensão ou não, se você ainda não monitora sua pressão arterial em casa, agora é um bom momento para começar.

Abaixo, os especialistas recomendam os melhores monitores de pressão arterial para uso em casa e em trânsito.

Todos os especialistas com quem falamos recomendam fazer várias leituras consistentemente para identificar tendências em seus níveis ao longo do tempo. Este dispositivo facilita aofazendo três leituras consecutivas em dois minutos de desgaste para a melhor precisão possível e também armazena leituras, permitindo comparar dados entre dias e sinalizar quando sua média está fora. Você pode ler todos os seus dados de saúde no aplicativo Omron e compartilhar facilmente o monitor com um parceiro ou membro da família, pois ele armazenará informações para dois usuários separados.

Se você é alguém que está sempre em movimento e não se incomoda em carregar um monitor doméstico, este monitor alimentado por bateriatem todas as funções básicas sem a necessidade de conectá-lo o tempo todo. Seus botões simples e mínimos facilitam o uso, e a conectividade do aplicativo oferece um mergulho mais profundo em seus dados, que inclui a sinalização de qualquer ritmo cardíaco irregular que possa surgir. Dr. Patwa recomenda iHealth como uma marca respeitável para monitores de pressão arterial em casa.

Patwa recomenda este monitor, assim como seus mais de 20.000 avaliadores de cinco estrelas na Amazon. É pequeno o suficiente para viajar facilmente e pode funcionar com baterias ou ser conectado para economizar energia. "Tentei muitos monitores. A maioria era grande e mais cara. Isso é preciso, economiza dados, tem tela iluminada que é ótima para uso noturno, [e é]muito fácil de configurar", elogia um usuário. "Vale mais do que paguei."

Embora Katie E. Golden, MD, médica de emergência certificada e editora médica da GoodRx diga que os monitores de braço são os mais precisos, se você precisar de um monitor de pulso por qualquer motivo, estetem ótimas críticas e é acessível. "É fácil de operar e possui um recurso para falar as informações vistas na tela para aqueles que podem ter problemas de visão", escreve um revisor. "Excelente pelo preço."

Ótimo para toda a família, este monitor simples armazena até 30 medidas por vez para quatro usuários. Ele também possui conectividade de aplicativo e gráficos indicadores de risco de cor simples que facilitam a interpretação de cada leitura. Amazonas